집중력 높이는 방법 / 집중력 높이는 방법은 따로있다!

집중력 높이는 방법 / 집중력 높이는 방법은 따로있다!

집중력 높이는 방법이라는 주제로 글올림을 합니다. 사실, 이 글을 위해서 개인적

으로약 3개월이상의 준비기간이 있었지만 영양가가 있었다고 보기는 힘들군요. 

결국, 결론은 너무 뻔했기 때문입니다. 집중력을 높이려면 마음을 다스리는데 

부터 출발해야 하는데 훈련되고 수양되지 않았다면 그렇게 호락호락한 문제도 아

니고 집중력을 높이는 방법을 제시하는데 마음을 다스려라 하고 이야기하면 그다지 

설득력을 가지지 못할것이라고 판단되어 보다 현실적인 방법을 몇가지만 

짚어두고자 합니다.

우선, 저의 글올림이 다소 거칠게 느껴지더라도 참아주시면서 이글을 이해해주시길 

바라구요 이글을 읽는 분이 만약 부모님이든 학생이든 기분나쁘게 받아들이지는 

말아주시길 바랍니다.

글의 본론으로 들어가도록 하겠습니다.

집중력을 향상시킨다면 어느정도까지 바라시나요? 욕심이 끝도 없으니 초능력자가 

되어야겠지오? 그런데 이점은 불가능하다는것을 분명히 마음속에서 알고 있을것입니

다. 그렇다면 현실적으로 가능한 것부터 찾아보겠습니다. 그것은 집중력을 흐트러뜨

리는 요인을 제거하는것입니다. 집중력을 흐리게하는 요소가 주변에 가득한데 이점을 

고려하지않고 공부해라! 집중해라 하고 강요한다면 그것자체가 소음이

되고 집중력을 흐트러뜨리게 되는 주요인이 됩니다.

그렇다고 부모가 자녀에게 공부하라는 말을 안할수는 없죠? 반드시 해야죠! 그런데 

그러기 전에 집중력 향상을위해 주변환경을 정돈할 필요가 있습니다. 청소하고 정리하

고 하는것들은 기본적인 사항이고, 지금 이글에서 말하고자 하는 정리란 집중력을 

저해하는 요소를 말하는 것입니다. 그런것들중 최대의 적은 냉정하게 말해서 부부

싸움이 첫번째 요소라고 말할수 있습니다.

부부싸움은 집중력을 저해하고 아이들을 게임으로 인도하는 지름길입니다. 세상살아

가면서 부부싸움을 안할수 없다고 한다면 아이가 보지 않은곳에서 해야만 집중력을 

가질수가 있습니다. 

그 다음은 게임과 TV입니다. 

방송국관계자의 입장에서는 저의 말이 서운하게 들릴지 모르지만 공중파는 분명히 불특

정 다수를 향해 날아오는 총탄과 같습니다. 피해갈수 없다면 효과적으로 즐기며 활용할수 

있는 지혜가 필요한 부분이라고 할수가 있습니다.

집중력을 높이는 방법이라기보다 공부를 잘할수 있는 방법이라고 해야 할지 모르겠지

만 집중력을 향상시키는 방법에 관심이 있는 당사자인 학생의 입장에서 보자면 세상에 

자신의 노력과 힘이 들어가지 않고는 절대로 어떤 결과를 돌출시킬수 없다는점을 빨리 

깨닫는다면 이점은 명쾌해지리라 생각합니다.

부모가 싸우든 말든, 주변의 친구들이 게임을 하든말든 자신의 삶은 자신이 개척해야 

한다는것은 너무나 잘알고 있을것입니다. 그런데 이런부분으로부터 도망치기 힘들다

고 하더라도 이러한 현실을 극복하는것으로 부터 세상을 살아가는 훈련은 이미 시작

되었고 진행중이라는 점을 알아야 합니다.

같이 게임을 하자고 협박을하고 담배를 사오라고 앵벌이를 시키고 하는 주변의 현실

이 있다고해도 지금의 시간을 놓쳐서는 않됩니다. 나만의 시간과 공간을 스스로 만들

어서 집중할수 있는 시간을 만들어내야만 합니다.

부모가 아무리 잘나서 엄청난 유산을 물려주어 어떤놈은 팔자좋게 편하게 잘산다고 

해도 그것은 결국, 그사람의 인생이고 나자신과는 아무런 상관이 없습니다. 나라는 

존재는 나많이 갈수 있는 길이 있기 때문입니다. 그리고 그 길은 나 외에는 아무도 

갈수가 없습니다. 그래서 나의 인생이 되는 것이구요....

집중력 높이는 방법으로 너무 광범위한 이야기를 했는지 모르겠지만 지금부터는 

좀더 실질적인 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선, 주변 정리 입니다. 씨끄러우

면 그 장소를 옮기든지 아니면 제거하세요. 음악은 절대로 도움이 않됩니다. 

음악 틀어놓으면 공부잘된다는 말은 사깃꾼들이 하는 이야기 입니다.

이런경우 이미 집중력은 저 멀리 도망가 있습니다. 왜? 음악을 들어야 하는데 

신경이 도망가 있는데 집중을 한다? 폼을 잡고 싶다는 말이 더 정확하겠지오?

주변정리가 되었다면 지금부터는 생각의 문제입니다. 결론은 단 한가지입니다.

우리가 온라인게임의 미션을 수행하듯이 문제를 욕심내지말고 정확하게 하나씩

만 풀어나갑니다. 

이점은 성질이 급한 분이든지 아니면 주위가 산만한 사람들이든지 간에 생각으로 

나의 습관을 형성시킬수 있는 부분입니다. 문제의 결과를 먼저 생각하면 절대로 

답이 나오질 않습니다. 결과는 과정의 산물일뿐입니다. 받아들이기 싫어도 어차피 

받아들이게 되어 있으니 신경끄시고 지금부터는 실천에 돌입해야 합니다. 그

것은 가장먼저 내자신이 주변에 있는 상황들중 해결가능한 가장쉬운 문제를 푸는것

으로 부터 시작됩니다.

다시말해서, 일단 나는 어떤문제를 해결해야 하는데 도저히 어려워서 해낼것 같지

가 않다는 생각이 든다면 그냥 주변의 상황부터 정리해 나가는것입니다. 생각을 

순서대로 한가지씩 정리한다는 것입니다. 예를들어, 수학의 인수분해를 해결하는데 

더하기빼기를 모르고 인수분해를 해결할수는 없습니다. 그런데 내가 더하기 빼기를 

할수 있다면 그것부터 열심히 해나가는 것입니다.

정~ 아무것도 할수 없다면 컴퓨터위의 먼지를 닦아내고, 다음에는 키보드를 청소

해봅니다. 그리고 다음에는 적어도 컴퓨터의 파워버튼을 눌러 켤수는 있을것입니다. 

너무나도 뻔하고 누구나 아는 상식이지만 바로 이런것들로 부터 집중력을 높이고 

생각을 순서대로 체계적으로 하는 훈련이 시작되어 생각하는 방식에 습관을 형성

시켜주기 시작합니다.

그리고 바로 다음단계만 생각하면 됩니다. 결과를 생각하지말고 바로 다음단계,

해결할수있는 다음단계만 생각하고 또, 한가지씩 해결해나가는데.. 여기서 생각

자체가 한가지씩 순서대로 정열되어야 합니다.

문제의 전체를 생각하지말고 그냥 어떤문제를 이렇게 해결해야 하는데 하는 생각

이 들었다면 그냥 지금 할수 있는것으로부터 시작해서 다음 한가지만 생각하고 또, 

실천하는 것입니다. 결론을 먼저 정리하자면 결국, 일을 차근차근 하나씩 생각하고 

해결하면서 목표에 점점 다가가는 것이 중요하다는 것입

니다.

그걸 어느세월에 하느냐고 말할지 모르지만 어차피 우리의 삶은 과정의 연속입니다. 

집중력을 높이는것은 내가 하고자하는 의지를 강화하고 실천하는것입니다. 방법

따위는 말할 필요도 없고, 특별한 무언가가 있다고 하더라도 그것 역시, 노력과 

실천이 필요할뿐입니다.

결론은 지금의 시간을 놓치지말고 집중할 시간과 환경을 스스로 만들어 실천하는

것이 핵심이라고 할수 있습니다. 이점은 분명히, 저와 여러분들의 남은 미래의 

시간을 결정할것입니다.

미래에 신용불량자가 되어 비오는 밤거리를 술에취해 들개처럼 떠도는 삶이 

될것인가 아니면 내가 하고싶은일을 하며, 가정을 꾸리고 열정적으로 열심히 살아

나가는 인간의 모습이 될것인가 하는것을 지금의 노력으로 결정할수가 있습니다.

집중력 높이는 방법이라는 글올림을 통해 여러분과 저자신이 좀더 지금의 시간에 

집중할수 있기를 바라며 오늘글을 마무리하겠습니다. 활기찬 아침 맞이하시길 

바랍니다~