피로회복에 좋은 차,만성피로를 회복하는데 좋은 차!

 

 

피로회복에 좋은 차, 만성피로를 회복하는데 좋은 차!

 

이런저런 방법을 쓰고 또, 여러가지 좋지 않은 것들을 끊고 생활습관을

모범적으로 유지하고 있는데도 이상하게 기운이 없고 피로한 감이 있다

면 병원에 가는것이 순서이겠지만, 이것도 아니라면 일명, 구충제를 드셔

보실 필요도 있습니다.

 

요즘이야 그렇게 몸속에 기생충을 가지고 사는 분들이 많지 않다고 하지

만 얼마든지 가능성이 있는 부분이고요 이런것도 아닌, 그냥 좀 과한 업

무나 아니면 단순한 스트레스, 그리고 과한 운동이나 육체노동등으로 피

로가 항상 따라다니는 분이라면..

 

 

 

 

평소에 인삼이나, 홍삼차 또는 귤차, 대추차, 꿀차, 같은것이 도움이

됩니다. 물론, 꿀차는 토종꿀이면 좋고 아카시아꿀은 그다지 큰 도움

은 되지 않습니다. 꿀차가 좋은 이유는 미네랄때문이라고 할수 있고

 

이밖에 감잎차나 녹차도 좋다고 합니다. 물론, 이런 차류를 마시면서

설탕보다는 꿀을 넣어주면 더욱 좋고 형편이 된다면 브로콜리나 과일

류를 간식으로 드시면 좋겠습니다.

 

 

피로를 회복하는데 좋은 차는 그 차보다 차를 마심으로서 여유를 가지

는데 또, 의의가 있다고 할수 있는데 이런 차류로 모든피로를 또, 완벽

하게 없앨수는 없지오. 피로역시 우리삶의 일부분일지도 모르고요..

 

 

하지만, 이런 피로가 과하게 계속되고 할때는 어떤 약이나 차보다도

따뜻한 물에 목욕을 한다음 잠을 푹 자는것이 가장 좋은 영약이라고

할수 있으니 잠을 잘 잘수 있도록 하는것이 어떤 노력보다도 중요하

다고 합니다.

 

 

너무 평범하고 너무 쉬운일이라 다소 싱겁게 느껴질지 모르지만 잠만

잘자도 우리의 몸을 건강하게 유지하는데는 어떤 보약보다도 좋은 일

이니 평소에 잠을 무시하지말고 충분히 자두는것이 좋다고 할수 있겠

습니다. 물론, 현실적으로 어렵다고 해도 노력정도는 해보는것이 도움

이 되리라 생각하고요 오늘 피로회복에 좋은 차 이야기는 여기서

줄입니다. 즐거운 휴일 되세요~^^