시력 좋아지는 방법, 시력이 좋아질수 있는방법이 있다?
시력 좋아지는 방법이 있다? 글쎄요.
현실적으로 힘들다고 합니다. 우리 몸이 나이가 들면서 점점 노화되어 가는데
되돌리기 힘든것이 두가지가 있다고 합니다. 한가지는 치아건강입니다. 하지만
이빨은 나빠지거나 하면 어떻게 대체를 하거나 할수 있지만 눈은 그게 않됩니
다. 눈이 나빠졌다고 뽑거나 땜질을 하거나 아니면 임플란트를 할순 없지오.
물론, 라식이나 그외 방법들이 각광받고 있지만, 이 경우도 나이가 비교적 젊은
층에 해당된다고 할수 있습니다. 그래서 평소에 잘 관리해주는것이 중요한데요..
극히 일부의 경우, 시력이 다시 좋아지는 경우도 있긴 하다고 합니다.
아무튼 일단, 시력 좋아지는 방법이 잘 유지하는 방법이라고 가정하고 이야기
를 하면, 일단, 비타민A군이 풍부한 식품을 적당히 먹어두어야 한다는 점입니
다. 당근과 토마토에 풍부한 성분이지오..그리고, 아연과 철분등도 중요한데
시금치에 많이 들어 있다고 합니다.
음식은 그렇다치고 다음 방법은 눈 운동을 평소에 꾸준히 해주는것이 좋은데
눈만 굴리면 되는데도 이것을 실천하기가 힘들다고 합니다. 그래도 일단, 눈
운동을 습관화해야 하는데 눈 주변을 평소에 맛사지해서 항상 피로를 풀어주
고 또, 먼곳부터 점점 가까운곳을 쳐다보거나, 아니면 눈알을 상하좌우 움직
이고 굴려주는 운동을 통해 눈주위의 근육을 강화하는운동을 하다보면 눈 뿐
만 아니라
뇌신경을 자극하여 집중력을 강화하고 이는 곧, 공부를 잘 하게 하는데도 도움
을 준다고 합니다. 간혹, 시력이 좋다졌다? 아니면 갑자기 눈이 밝아졌다고 느끼
는 경우, 어떤이유로 피로했던 눈이 그 이유가 해소되고 몸의 상태가 좋아지면서
시력이 트이는 경우가 있는데 이것은 기본적으로 시력이 좋아진것이 아니고
컨디션이 좋아진것으로 보아야 한다고 하고요 바로, 이 좋은상태를 유지하는것,
즉 몸전체의 건강관리에 신경을 쓰는것은 곧, 평소에 생활습관, 다시말해서 책을
보는습관 또는 TV를 보는습관 또는 컴퓨터를 즐기는 행동습관등을 잘 관리해야
한다는 뜻이될수 있습니다.
시력 좋아지는 방법, 눈을 잘 관리하는 방법 역시, 평소에 생활습관을 잘 가져가
야하고 할수 있는 약간의 운동을 병행하며 건강한 몸상태를 유지하는것이 핵심
이라고 볼수 있겠는데요.. 결명자차나 구기자차, 헛개나무차등도 직접 또는 간접
적으로 도움을 준다고 하니 참고해보시기 바랍니다.
끝으로 눈을 해치는 가장 흔한 이유중 한가지만 언급하고 끝을맺자면 스마트폰
이나 컴퓨터등에 너무 눈을 한곳에 오래 집중하고 보고 있지 마시기 바랍니다..
눈에 정말, 안좋다고 하고요.. 요즘, 눈을 버리는 최대의 이유라고도 합니다.
편안한 오후 되시기 바랍니다~ ^^
